參考標準:
以上測試針對性很強,每項得分都反映了你的心理狀況。
?。?)自卑:第1—10題,如果你的得分在5分以上,說明你陷入了自卑的泥沼,你總認為自己事事不如人,自慚形穢,喪失信心,進而悲觀失望,不思進取。
?。?)憂郁:第11—20題,如果你的得分在5分以上,說明你受到一定程度憂郁的困擾,表現(xiàn)為興趣減退、情緒低沉、自我譴責、睡眠差,而且缺乏食欲。
?。?)恐懼:第21—30題,如果你的得分在5分以上,說明你時常有恐懼感,可以說你有點懦弱,常常自尋煩惱,杞人憂天,有時你明知沒有必要恐懼,可你就是無法控制自己。
?。?)焦慮:第31—40題,如果你的得分在5分以上,說明你受到焦慮的困擾,常常表現(xiàn)為出汗、心悸,總是擔心某事發(fā)生,甚至伴有尿急、頭痛等癥狀。
?。?)強迫:第41—50題,如果你的得分在5分以上,說明你具有一定程度的強迫癥,你總是在想不該想或不愿想的事,或者控制不住做無意義的動作,比如每次出門后總是反復回來檢查門是否鎖好。更為嚴重的是這些想法或動作已影響了你的正常工作和生活。
(6)懷疑:第51—60題,如果你的得分在5分以上,你的懷疑心較重,不信任別人,與別人相處常常斤斤計較,不顧別人利益。
以上這些表現(xiàn),是心理障礙的常見類型,如果你發(fā)現(xiàn)自己在某一方面或幾個方面存在問題,你可能需要尋找心理醫(yī)生咨詢,有針對性地進行調整或者治療。如果你不存在以上任何障礙,那么恭喜你,你的心理很正常,如果整個60道題,你打“√”的試題在5道以下,說明你的心理素質較好,有較強的適應性、承受能力、自信心和意志力,你是你人生的“騎師”,你會擁有奮進、快樂、幸福的人生。