一、男子組
| 項 目 | 標(biāo) 準(zhǔn) | |
| （25歲以下 ） | （25歲以上） | |
| 10米×4往返跑 | ≤12″2 | ≤13″1 |
| 1000米跑 | ≤4′05″ | ≤4′25″ |
| 立定跳遠(yuǎn) | ≥2.2米 | ≥2.0米 |
| 引體向上 | 10個 | 8個 |
二、女子組
| 項 目 | 標(biāo) 準(zhǔn) | |
| （25歲以下 ） | （25歲以上） | |
| 10米×4往返跑 | ≤13″2 | ≤14″0 |
| 800米跑 | ≤4′00″ | ≤4′20″ |
| 立定跳遠(yuǎn) | ≥1.5米 | ≥1.4米 |
| 仰臥起坐 | 23個（限1分鐘） | 45個（不限時） |
