2015國考11月30日筆試 如何正確應(yīng)對沖刺階段

2015國考11月30日筆試 如何正確應(yīng)對沖刺階段

　　筆試臨近，大多數(shù)考生在最后這一階段會充滿恐懼，緊張，備考沖刺復(fù)習(xí)已被過于緊張的情緒打敗。怎樣能擁有良好的心理狀態(tài)是每個(gè)考生的迫切需要。全國公務(wù)員考試網(wǎng)將指導(dǎo)考生在考前如何把自己的心理狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　首先，在備考復(fù)習(xí)知識方面：考生不需要每天做很多題目，考生不能再全面展開，要學(xué)會抓關(guān)鍵、抓重點(diǎn)、抓主要矛盾，首先要做一個(gè)自我診斷，分析和抓住自己的薄弱環(huán)節(jié)，然后再集中精力，分步驟逐個(gè)攻克。到了沖刺階段，時(shí)間緊張，科學(xué)做題很重要，考生要用巧不用拙。復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂。每段時(shí)間擬復(fù)習(xí)內(nèi)容，如遇到難題等，沒完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，要學(xué)會放棄，進(jìn)入下一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，否則不僅信心受挫折，而且打亂了復(fù)習(xí)計(jì)劃。只要復(fù)習(xí)有計(jì)劃，又學(xué)會放棄，就能基本保證每天復(fù)習(xí)計(jì)劃的完成，產(chǎn)生充實(shí)感與滿意感，心態(tài)穩(wěn)定。

　　其次，心態(tài)方面：

　　1、樹立信心，勞逸結(jié)合?？忌刻斓纳疃家行蚧?，每天有相對固定的起床、睡覺、吃飯、運(yùn)動、娛樂、工作的時(shí)間，每天都有相對固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，使考生心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。

　　2、要不斷的對自己進(jìn)行積極的暗示，對潛意識進(jìn)行積極影響，自然會心境自然，充滿自信，注意力集中，思維敏捷。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，在認(rèn)真?zhèn)淇嫉幕A(chǔ)上，對自己有積極的期待。人的認(rèn)識對情緒和行為有很大的影響。因此，考生首先應(yīng)該端正對考試的認(rèn)識。

　　3、不以一次成敗論英雄，不以一次考試定終生?？忌紫葢?yīng)該端正對考試的認(rèn)識。人的一生中要經(jīng)歷無數(shù)次重要的考試，而公務(wù)員考試只是其中的一次?？荚嚤旧砭蛶в泻艽蟮臋C(jī)遇性，應(yīng)該大膽地、全力以赴地去發(fā)揮自己的聰明才智，考試結(jié)果怎樣，可以不去管它。事實(shí)也表明，考試成績并不因?yàn)槟愫苤匾暰吞貏e好。恰恰相反，過分重視，有時(shí)成績反而下降?？忌绻堰@次考試和個(gè)人的前程與幸福聯(lián)系在一起，就勢必會引起人的焦慮、緊張不安。這種不正確的認(rèn)識和聯(lián)想，會不斷強(qiáng)化考生的緊張心理，結(jié)果既影響考試成績、又不利于心理健康。

　　最后,全國公務(wù)員考試網(wǎng)祝愿廣大考生，沉著應(yīng)戰(zhàn)，從容面對，實(shí)現(xiàn)自己的理性與人生價(jià)值。