面試的心態(tài)準(zhǔn)備和最佳面試狀態(tài)的調(diào)節(jié)
　　面試的最佳結(jié)果是，面試官全面而準(zhǔn)確地了解到了考生的優(yōu)勢(shì)所在，這是每一位面試者夢(mèng)寐以求的結(jié)果。但在面試考場(chǎng)上，往往是面試未開(kāi)始，多數(shù)面試者就已進(jìn)入沉悶的自我混亂狀態(tài)了。原因是多方面的，主要是由于認(rèn)知的偏差、焦慮、恐懼等莫名的情緒引起。在面試前，明智的考生就應(yīng)試著挖掘自己潛在的力量，用積極的心態(tài)來(lái)消除負(fù)面心理的影響，滿懷信心地迎接面試。
　　面試的心態(tài)準(zhǔn)備
　　忌一切苛求完美；忌心理恐懼；接納自己正常的焦慮。
　　最佳面試狀態(tài)的調(diào)節(jié)
　　部分面試者由于心理承受能力不足，難以承受即將逼近的面試所造成的心理壓力，而陷入過(guò)度的焦慮之中。如果出現(xiàn)這種情況，考生可以嘗試以下辦法來(lái)緩解：
　　積極的自我暗示；利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過(guò)度焦慮；充分的自我認(rèn)識(shí)和對(duì)面試過(guò)程的詳盡了解；要做好充分的準(zhǔn)備，進(jìn)行模擬面試，找出可能存在的問(wèn)題與不足，增強(qiáng)自己克服緊張的自信心；任身體放松；呼吸調(diào)節(jié)法；睡一個(gè)好覺(jué)；調(diào)整飲食。
　　以上幾種方法是可通用的。但或許在以往經(jīng)歷中，考生無(wú)意中已形成了自己的調(diào)適方法，那最好不過(guò)。如果用一句話來(lái)概括面試前的心理調(diào)適狀態(tài)，那就是：放松，放松，再放松。